Cómo prevenir la gripe por el cambio de clima

Con un invierno atípico, las afecciones respiratorias como neumonía, bronquiolitis o gripe se presentan con mayor frecuencia, encontrando un ambiente propicio para su propagación. El confinamiento en espacios cerrados y la menor ventilación aumentan las posibilidades de contagio. A pesar de estos desafíos, la prevención puede marcar una gran diferencia. Mediante la higiene, la vacunación y una adecuada nutrición, es posible enfrentar esta temporada con más seguridad y bienestar.

Cómo prevenir las gripes por los cambios de clima

Según el Ministerio de Salud de la Nación, durante la última semana se reportaron 531.596 casos de Enfermedad Tipo Influenza, 89.031 casos de neumonía, 117.836 casos de bronquiolitis en menores de dos años y 10.131 casos de Infección Respiratoria Aguda Internada.

Además, se observó una positividad del 9,47% para SARS-CoV-2, 16,46% para influenza y VSR 2,70% en las muestras analizadas. Por último, informaron que en lo que va del año se registraron 43 fallecimientos asociados a la influenza.

Estas enfermedades que afectan especialmente a grupos vulnerables como niños pequeños, adultos mayores y personas con condiciones médicas preexistentes o con sistemas inmunológicos debilitados, pueden ser prevenidas con medidas simples.

Recomendaciones claves para enfrentar esta temporada

1. Vacunación contra la gripe. Es fundamental consultar con profesionales de la salud y recibir la vacuna contra la gripe. No solo para protegerse, sino también para reducir la propagación del virus.
2. Higiene y limpieza. Acciones cotidianas como el lavado frecuente de manos con agua y jabón, el uso de desinfectantes y el mantenimiento de espacios compartidos limpios ayudan a prevenir la transmisión de enfermedades.
3. Nutrición balanceada. Una dieta rica en vitaminas y minerales fortalece el sistema inmunológico, aumentando la resistencia a las enfermedades.
4. Ventilación adecuada. Es clave mantener espacios cerrados bien ventilados y evitar cambios bruscos de temperatura al entrar en ambientes calefaccionados.
5. Atención médica primaria. Por último, es importante consultar con regularidad a profesionales de la salud para recibir diagnósticos precisos, consejos de prevención y tratamiento adecuado para enfrentar cualquier enfermedad.

Asimismo se destaca la importancia de estar atentos a las señales de alerta que indican una enfermedad más grave. Si los síntomas persisten, como fiebre alta, dificultad respiratoria, dolor en el pecho, transmisión familiar o empeoramiento progresivo, buscar atención médica es crucial.

No solo se trata de cuidarse en invierno

La protección durante el invierno no es una tarea solo para la temporada. Mantener un estilo de vida saludable, ejercitarse regularmente, mantenerse hidratado y recibir atención médica ante cualquier complicación son prácticas esenciales a lo largo de los años. Al seguir estas pautas, es posible disfrutar de un invierno más saludable y enfrentar las afecciones respiratorias con mayor fortaleza.

Aunque haga frío, tenés que mantener abierta una ventana.

La ventilación es fundamental para prevenir la intoxicación por monóxido de carbono.

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— Ministerio de Salud de la Nación (@msalnacion) August 6, 2023